Tilbud til dig i hovedstadsområdet og på Bornholm

Her har vi samlet en oversigt over nogle af de steder i hovedvedstadsområdet og på Bornholm, hvor børn og unge, der har psykiske lidelser i familien, kan få hjælp og støtte.

Den kommune, du bor i, kan også hjælpe dig. Ring til kommunen og bed om at tale med en sagsbehandler. Du kan også få anonym rådgivning.
Find fx telefonnummeret på kommunens hjemmeside.

Vigtigst af alt: Tal med nogen om dine tanker og oplevelser.
Tal med dem, der behandler din mor eller far. Tal med din lærer, din onkel, din mormor, din ven eller en anden, du har tillid til.

For ALLE i hovedstadsområdet
headspace København, headspace Rødovre, headspace Hvidovre, headspace Albertslund, headspace Helsingør, headspace Ballerup, Psykiatrifonden hovedstadsområdet, Region Hovedstadens psykiatri

Tilbud i de enkelte kommuner
København, Herlev, Gribskov, Bornholm

For alle i HELE Danmark
BørneTelefonen, Børneportalen

København
headspace København
I headspace København kan du gratis og anonymt få rådgivning og støtte.

Læs mere om hvordan headspace København kan hjælpe dig.

Rødovre
headspace Rødovre
I headspace Rødovre kan du gratis og anonymt få rådgivning og støtte.

Læs mere om hvordan headspace Rødovre kan hjælpe dig.

Hvidovre
headspace satellit Hvidovre
I headspace satellit Hvidovre kan du gratis og anonymt få rådgivning og støtte.

Læs mere om hvordan headspace satellit Hvidovre kan hjælpe dig.

Albertslund
headspace satellit Albertslund
I headspace satellit Albertslund kan du gratis og anonymt få rådgivning og støtte.

Læs mere om hvordan headspace satellit Albertslund kan hjælpe dig.

Hovedstadsområdet
Psykiatrifondens samtalegrupper for børn og unge

Samtalegrupper for børn og unge mellem 7 og 14 år.
I grupperne kan børn og unge tale om det, der er svært og at have det sjovt med nogen, der har det ligesom dem selv.

Læs mere om samtalegrupperne her

Hovedstadsområdet
Region Hovedstadens psykiatri
For alle i Hovedstadsområdet

Samtalegrupper
For børn og unge mellem 9 og 16 år hvis forælder er i behandling i Region Hovedstadens Psykiatri.

I gruppen får børnene viden om, hvad psykisk sygdom er gennem øvelser, undervisning og leg. De får værktøjer til at sætte ord på tanker og følelser, og møder andre børn, der også har en mor eller far, der er ramt af en psykisk sygdom.

Læs mere om samtalegrupperne her 

København
Grupper for børn og unge
For alle i Københavns Kommune

Samtalegrupper
For jævnaldrende børn og unge: Mød andre der har det ligesom dig.

Hver gruppe mødes 12 gange med to gruppeledere. Man mødes 2 timer hver uge, efter skoletid i et af Københavns Kommunes familiehuse.

I grupperne taler vi om mange forskellige emner, fx ’min familie’, ’mine venner og skole’, ’psykiske lidelser’ og ’hvad kan jeg gøre’. Vi leger og laver aktiviteter. Og vi lægger vægt på at have det sjovt.

Ved start, midtvejs og ved afslutning af et gruppeforløb inviteres forældre og søskende til at deltage i et møde.

Ballerup
headspace Ballerup
I headspace Ballerup kan du gratis og anonymt få rådgivning og støtte.

Læs mere om hvordan headspace Ballerup kan hjælpe dig.

Greve
headspace satellit Greve
I headspace satellit Greve kan du gratis og anonymt få rådgivning og støtte.

Læs mere om hvordan headspace satellit Greve kan hjælpe dig.

Herlev
Børnegruppen Ungerne
For alle i Herlev Kommune

Børnegruppen
For børn og unge mellem 8 og 14 år: Mød andre, der har det ligesom dig.

Børnegruppen mødes en gang om ugen i 3 timer. Man kan være med i børnegruppen, så længe der er behov for det.

I gruppen kan man tale om de spekulationer og bekymringer, som man kan have, når forældre har en psykisk lidelse. Men vi lægger også vægt på at have det hyggeligt og sjovt sammen.

Helsinge
Grupper for børn og unge
For alle i Gribskov Kommune

Samtalegrupper
For børn og unge: Mød andre, der har det ligesom dig.

Gruppen mødes tirsdag eftermiddag i Familiehuset i Græsted. Gruppen mødes 14 gange, og hvert møde varer 2 timer.

Helsingør
headspace Helsingør
I headspace Helsingør kan du gratis og anonymt få rådgivning og støtte.

Læs mere om hvordan headspace Helsingør kan hjælpe dig.

Rønne
Børnegruppen i Værestedet Blæksprutten
For alle på Bornholm

Børnegruppen i Blæksprutten
Værestedet Blæksprutten er et tilbud til personer med psykiske lidelser og deres pårørende.

Børnegruppen er for alle børn og unge, uanset alder. Hver onsdag mellem kl. 16 og 21 kan børn og unge være med i forskellige aktiviteter sammen med børnemedarbejderen.

Aktiviteterne veksler mellem ture ud af huset og aktiviteter i huset, som fx bordtennis, bordfodbold, filmaftener, bagning og fortælleværksteder.
I børnegruppen snakker vi også om alle de tanker og bekymringer, man kan have.

Børn og unge er også velkomne til at benytte børnerummet og andre tilbud i værestedets åbningstid  (mandag, onsdag og fredag).

I skolernes vinterferie og sommerferie tager vi på ferierejser sammen.

Bornholm
Grupper for børn og unge
For alle på Bornholm

Samtalegruppe
For børn og unge mellem 10 og 15 år: Mød andre, der har det ligesom dig.

Grupperne mødes 15 -16 gange i Familie Centeret. Møderne foregår om mandagen i ulige uger fra kl. 14.30 til 16.15.

To gange om året inviteres forældrene til en hygge- og informationsaften.

Læs mere om grupperne her

Tilbud til alle børn og unge i hele Danmark

BørneTelefonen

  Ring

Få gode råd eller en at snakke med. Det er gratis og anonymt. Alle børn og unge kan ringe til BørneTelefonen på 116 111.

Børnetelefonen er åben alle dage kl. 11-23 – året rundt.

Læs mere her

  SMS

Du kan også SMS’e med BørneTelefonen på 116 111.
SMS-rådgivningen er åben alle dage kl. 11-23 – året rundt.

Læs mere her

  Chat

BørneTelefonens chat er en anonym rådgivning, hvor børn og unge kan chatte med en voksen rådgiver.

Læs mere her

Børneportalen

Børnerådet har etableret Børneportalen. Portalen skal hjælpe børn og unge med at finde frem til netop den rådgivning, de har brug for.

Børneportalen fortæller også  børn og unge om deres rettigheder.

Læs mere på Børneportalen