Hovedstadsområdet og Bornholm

Tilbud til dig i hovedstadsområdet og på Bornholm

Her har vi samlet en oversigt over nogle af de steder i hovedvedstadsområdet og på Bornholm, hvor børn og unge, der har psykiske lidelser i familien, kan få hjælp og støtte.

Den kommune, du bor i, kan også hjælpe dig. Ring til kommunen og bed om at tale med en sagsbehandler. Du kan også få anonym rådgivning.
Find fx telefonnummeret på kommunens hjemmeside.

Vigtigst af alt: Tal med nogen om dine tanker og oplevelser.
Tal med dem, der behandler din mor eller far. Tal med din lærer, din onkel, din mormor, din ven eller en anden, du har tillid til.

København
OPRUST: Støtte til unge
For alle i hovedstadsområdet

OPRUST
OPRUST er for unge mellem 15 og 18 år.

I OPRUST mødes man en til to gange om ugen gennem et halvt år med en idrætsinstruktør og en sundhedsvejleder. Møderne er om eftermiddagen fra 16 til 18.30.

Som deltager får man:
• samtaler med andre unge i samme situation
• mulighed for at styrke sit fysiske velvære gennem idræt
• individuelle samtaler om det, der er brug for

Det er gratis at deltage.

Læs mere om OPRUST her

Kontakt
Goran Tufekovic
Telefon: 61 67 70 00
Mail: gt@detsocialenetvaerk.dk

Maja Østergaard Hansen
Telefon: 31 31 76 24
Mail: mh@detsocialenetvaerk.dk

Sted 
OPRUST finder sted:
Mandag: Behandlingsskolerne, Linde Alle 53 i Vanløse.
Onsdag: I Tapetens lokaler, Magleparken 5 i Ballerup.


Ballerup
OPRUST: Støtte til unge
For alle i hovedstadsområdet

OPRUST
OPRUST er for unge mellem 15 og 18 år.

I OPRUST mødes man en til to gange om ugen gennem et halvt år med en idrætsinstruktør og en sundhedsvejleder. Møderne er om eftermiddage fra 16-18.30.

Som deltager får man:
• samtaler med andre unge i samme situation
• mulighed for at styrke sit fysiske velvære gennem idræt
• individuelle samtaler om det, der er brug for

Det er gratis at deltage.

Læs mere om OPRUST her

Kontakt
Goran Tufekovic
Telefon: 61 67 70 00
Mail: gt@detsocialenetvaerk.dk

Maja Østergaard Hansen
Telefon: 31 31 76 24
Mail: mh@detsocialenetvaerk.dk

Sted
OPRUST finder sted hver onsdag i Tapetens lokaler, Magleparken 5 i Ballerup.


København
headspace: Rådgivning og støtte

For alle unge i Danmark

headspace
headspace er et rådgivningstilbud til alle unge.

headspace København har åbent alle hverdage kl. 12-19.
Chatten er åben alle hverdage kl. 12-22.

Ring, send en SMS eller en mail. Eller kig forbi!

Læs mere om headspace København her

Kontakt
Telefon: 53 73 30 01
SMS: 53 73 30 31
Mail: koebenhavn@headspace.dk

headspace København ligger i Ravnsborggade 2-4 på Nørrebro – lige ved Dronning Louises Bro.


Rødovre
headspace: Rådgivning og støtte

For alle unge i Danmark

headspace
headspace er et rådgivningstilbud til alle unge.

headspace Rødovre har åbent alle hverdage kl. 12 -19.
Chatten er åben alle hverdage kl. 12-22.

Ring, send en SMS eller en mail. Eller kig forbi!

Læs mere om headspace Rødovre her

Kontakt
Telefon: 53 73 30 03

SMS: 53 73 30 33
Mail: rodovre@headspace.dk

headspace Rødovre ligger på Tårnvej 97 – lige overfor Rødovre Centrum og Vandtårnet.


Hovedstadsområdet
Psykiatrifondens samtalegrupper for børn og unge

For alle i Danmark

Samtalegrupper
For børn og unge mellem 7 og 14 år: Mød andre, der har det ligesom dig.

I grupperne kan børn og unge tale om det, der er svært og at have det sjovt med nogen, der har det ligesom dem selv.

To gruppeledere mødes med højst 8 børn eller unge en gang om ugen. 10 gange i alt. Hvert møde varer 2 timer.

Læs mere om samtalegrupperne her

Telefonrådgivning
Trænger du til en at tale med? Ring 39 25 25 25.
Rådgivningen er åben mandag til torsdag kl. 10-22.
Fredag til søndag (og på helligdage) kl. 10-18.

Kontakt
Mette Kyrpø,
Telefon: 23 11 69 40
Mail: mk@psykiatrifonden.dk

Tina Mastrup
Telefon: 24 79 41 59
Mail: tm@psykiatrifonden.dk

Samtalegrupperne finder sted hos Psykiatrifonden på Hejrevej, København NV.


Hovedstadsområdet
Region Hovedstadens psykiatri

For alle i Hovedstadsområdet

Samtalegrupper
For børn og unge mellem 9 og 16 år hvis forælder er i behandling i Region Hovedstadens Psykiatri.

I gruppen får børnene viden om, hvad psykisk sygdom er gennem øvelser, undervisning og leg. De får værktøjer til at sætte ord på tanker og følelser, og møder andre børn, der også har en mor eller far, der er ramt af en psykisk sygdom.

En gruppe har 6-8 deltagere og 2 voksne gruppeledere. Gruppen mødes 6 tirsdag eftermiddage.

Læs mere om samtalegrupperne her 

Kontakt
Louise Høgenhaven 
Telefon: 38 64 13 05 
Mail: louise.hoegenhaven.andersen@regionh.dk

Katrine Frydendal  
Telefon: 38 64 00 19
Mail: katrine.frydendal@regionh.dk 

PsykInfo
Telefon: 38 64 13 00
Mail: psykinfo@regionh.dk eller

Gruppen mødes i PsykInfo, Rosengården 14, København K. (ved Nørreport Station).


København
Grupper for børn og unge

For alle i Københavns Kommune

Samtalegrupper
For jævnaldrende børn og unge: Mød andre der har det ligesom dig.

Hver gruppe mødes 12 gange med to gruppeledere. Man mødes 2 timer hver uge, efter skoletid i et af Københavns Kommunes familiehuse.

I grupperne taler vi om mange forskellige emner, fx ’min familie’, ’mine venner og skole’, ’psykiske lidelser’ og ’hvad kan jeg gøre’. Vi leger og laver aktiviteter. Og vi lægger vægt på at have det sjovt.

Ved start, midtvejs og ved afslutning af et gruppeforløb inviteres forældre og søskende til at deltage i et møde.

Kontakt
Telefon: 20 44 83 95

Mail: lp56@sof.kk.dk

 


Herlev
Børnegruppen Ungerne

For alle i Herlev Kommune

Børnegruppen
For børn og unge mellem 8 og 14 år: Mød andre, der har det ligesom dig.

Børnegruppen mødes en gang om ugen i 3 timer. Man kan være med i børnegruppen, så længe der er behov for det.

I gruppen kan man tale om de spekulationer og bekymringer, som man kan have, når forældre har en psykisk lidelse. Men vi lægger også vægt på at have det hyggeligt og sjovt sammen.

Kontakt
Anne Honoré Marløe

Telefon: 29 37 10 38
Mail: ungerne@herlev.dk

 


Helsinge
Grupper for børn og unge
For alle i Gribskov Kommune

Samtalegrupper
For børn og unge: Mød andre, der har det ligesom dig.

Gruppen mødes tirsdag eftermiddag i Familiehuset i Græsted. Gruppen mødes 14 gange, og hvert møde varer 2 timer.

Kontakt
Lars Maibing

Telefon: 72 49 63 67lemai@gribskov.dk
Mail: lemai@gribskov.dk

Hanne Kondrup
Telefon: 72 49 82 22
hswko@gribskov.dk

Samtalegrupperne mødes i Familiehuset, Græsted Stationsvej 1 B, i Græsted.


Rønne
Børnegruppen i Værestedet Blæksprutten

For alle på Bornholm

Børnegruppen i Blæksprutten
Værestedet Blæksprutten er et tilbud til personer med psykiske lidelser og deres pårørende.

Børnegruppen er for alle børn og unge, uanset alder. Hver onsdag mellem kl. 16 og 21 kan børn og unge være med i forskellige aktiviteter sammen med børnemedarbejderen.

Aktiviteterne veksler mellem ture ud af huset og aktiviteter i huset, som fx bordtennis, bordfodbold, filmaftener, bagning og fortælleværksteder.
I børnegruppen snakker vi også om alle de tanker og bekymringer, man kan have.

Børn og unge er også velkomne til at benytte børnerummet og andre tilbud i værestedets åbningstid  (mandag, onsdag og fredag).

I skolernes vinterferie og sommerferie tager vi på ferierejser sammen.

Kontakt
Telefon: 56 95 58 10

Mail: vaerestedetblaeksprutten@mail.tele.dk

Værestedet Blæksprutten
Søndergade 29
Rønne


Bornholm
Grupper for børn og unge

For alle på Bornholm

Samtalegruppe
For børn og unge mellem 10 og 15 år: Mød andre, der har det ligesom dig.

Grupperne mødes 15 -16 gange i Familie Centeret. Møderne foregår om mandagen i ulige uger fra kl. 14.30 til 16.15.

To gange om året inviteres forældrene til en hygge- og informationsaften.

Læs mere om grupperne her

Kontakt
Dorte Westh
Telefon: 51 18 62 16
Mail: rainholt@os.dk

Samalegrupperne mødes i Familiecenteret,  Kasernen, bygning 36 i Rønne. 

Tilbud til alle børn og unge i hele Danmark

BørneTelefonen

  Ring

Få gode råd eller en at snakke med. Det er gratis og anonymt. Alle børn og unge kan ringe til BørneTelefonen på 116 111.

Børnetelefonen er åben alle dage kl. 11-23 – året rundt.

Læs mere her

  SMS

Du kan også SMS’e med BørneTelefonen på 116 111.
SMS-rådgivningen er åben alle dage kl. 11-23 – året rundt.

Læs mere her

  Chat

BørneTelefonens chat er en anonym rådgivning, hvor børn og unge kan chatte med en voksen rådgiver.

Læs mere her

Børneportalen

Børnerådet har etableret Børneportalen. Portalen skal hjælpe børn og unge med at finde frem til netop den rådgivning, de har brug for.

Børneportalen fortæller også  børn og unge om deres rettigheder.

Læs mere på Børneportalen


Hvad synes du om hjemmesiden og
filmene ‘Victors bog’?

Hjælp os med at gøre hjemmesiden bedre!

 Svar på et par spørgsmål her

Subscribe!